Бессонница. Нарушение функции сна. Лечение бессоницы

Свадхистана чакра. Строение, свойства, раскрытие
Мудры - секретные положения рук, пальцовка
Первоэлементы. Пять Первоэлементов. Значение, характеристики, описание
55 На главную
Бессонница. Нарушение функции сна. Лечение бессоницы

Бессонница – нарушение функции сна. Обычно бессонница проявляется в двух видах: бессонница первой фазы сна - трудность заснуть изначально и бессонница второй фазы - пробуждение посреди ночи и трудность снова заснуть.

Бессонница может провоцировать усталость, подавленность, снижение внимания, плохое настроение.

Данная проблема бессоницы характерна для самых различных возрастов. Она может начаться как в ранний период развития человека, так и в более зрелом возрасте.

Бессонница может носить как кратковременный характер (связанная с определенными стрессовыми ситуациями в жизни, переездами) так и охватывать длительный временной период в несколько месяцев (связанная с более глубинными причинами).

Ниже представлены основные причины, вызывающие бессонницу:

  1. Сильный стресс
  2. Проблемы в отношениях с близкими, конфликты на работе
  3. Нерегулярный график работы
  4. Употребление кофеина в больших количествах
  5. Употребление наркотиков и алкоголя
  6. Депрессия, панические атаки

Для решения данной проблемы с бессоницей рекомендуется комплексное обследование у психиатра и психотерапевта, для правильного определения причины вашей бессонницы и оказания необходимой помощи.

Для предотвращения бессонницы рекомендуется:

Бессонница. Нарушение функции сна. Лечение бессоницы Разделы сайта: Астрал, Астральные символы, Астрология для всех, Асаны и упражнения Йоги, Эзотерическая Библиотека, Сонники и толкование снов, Египтология, Магия и энергетическая защита, Нетрадиционная Медицина, Медитация и релаксация, Медитативная музыка, Мистика и непознанное, Мудры и пальцовки, Мантры индийские и тибетские, Восточная Поэзия и хайку, Психология и парапсихология, Предсказание, Рейки Усуи Риохо, Религия и Восточные Учения, НЛО и инопланетяне, Фэн-Шуй и гармония, Тантра и камасутра, Эзотерика и мистика, Чакры и Кундалини, Мистические Знания, Йога и асаны, Статьи по мистике, Гадание по Книге Перемен, Сонник Ванги, Гороскоп на сегодня, Самопознание, Мистические способности, Эзотерические статьи, Посвящения в астральные символы, Астрал, Магия, Гороскоп, Гадание, Сонник, Мантры, Медитации, Астрология, Тантра, Рейки, Предсказания, Эзотерика, Мудры, Чакры, НЛО, Психология, Йога, Ванга, Кундалини, Аура, Ченнелинг, Цигун, Солнцееды, Аффирмации, Аномалия, Ясновидение, Янтра, Асана, Египет, Фэн-шуй, Телепатия, Левитация, Алхимия, Лечение, Магия, Советы Ванги, Магические кристаллы, Хатха Йога, система Рейки, Психологические тесты, Диеты и лечение, Магия Рун и гадание, Внетелесный опыт, Гипноз, Гадания на Таро, Траволечение, Фокусы Монро, Цевилизации Майя и Китая, Безопасные роды и уход за ребенком, Искусство Икэбана и Бонсай, Просветление, НЛО и пришельцы.